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18/12/2024 02:00, atualizado 18/12/2024 02:00
O relato sexual pode aumentar a auto-estima ou sentir-se inteligente consigo mesmo torna o sexo mais prazeroso? A resposta é sim em ambos os casos. A pesquisa mostrou que a autoestima e a satisfação sexual não só andam de mãos dadas, mas também ao longo do tempo.
Os efeitos foram publicados no Boletim de Personalidade e Psicologia Social. Os pesquisadores descobriram que outras pessoas com maior autoestima têm relacionamentos sociais e íntimos mais satisfatórios. Da mesma forma, relatos sexuais satisfatórios têm sido associados a maior felicidade e intimidade nos relacionamentos.
O estudo realizado foi baseado em dados de 11 mil participantes ao longo de 12 anos. Eles tinham entre 15 e 38 anos no início do estudo e forneceram informações sobre autoestima, frequência de relações sexuais, satisfação sexual e detalhes de seus relacionamentos.
A autoestima foi avaliada por meio da Escala de Autoestima de Rosenberg, avaliação que o indivíduo faz de si mesmo. A satisfação sexual foi medida com uma única pergunta, pedindo aos participantes que avaliassem a sua satisfação geral com a sua vida sexual, enquanto a frequência sexual foi avaliada dentro dos participantes. ‘Auto-relatos de frequência.
Os resultados revelaram uma relação forte e robusta entre autoestima e satisfação sexual. Pessoas com maior autoestima relataram consistentemente maior satisfação sexual durante todo o período do estudo.
Segundo a sexóloga Cátia Damasceno, conversar e fazer sexo de qualidade melhora a qualidade de vida e, portanto, a autoestima.
E como você chega lá?
Para conseguir isso, primeiro você terá que saber conversar com seu parceiro. “Tenha consciência de dizer e saiba se você gosta de um certo jeito, se precisa desse jeito, se não precisa que seja feito. ” de alguma outra forma e assim por diante”, diz Cátia, em entrevista ao Metrópoles.
A máxima é ainda mais válida no caso das mulheres, onde a falta de confiança na cama pode ser influenciada por fatores sociais, mentais e até económicos. “Quando uma mulher consegue fazer isso na cama, ela integra isso em sua vida pessoal, por isso encontrar sua sexualidade é tão importante para sua autonomia e autoestima”.
Saiba mais sobre pesquisa
Os pesquisadores observaram uma relação recíproca entre autoestima e satisfação sexual. Quando um participante experimentou um aumento na autoestima, ele era mais propenso a relatar satisfação sexual melhorada na próxima avaliação.
Ao mesmo tempo, os ajustes na autoestima não esperavam ajustes na frequência sexual, nem as flutuações na frequência sexual influenciaram a autoestima. Isto sugere que a frequência sexual reflete diferenças individuais robustas e é menos afetada por ajustes de curto prazo na autopercepção ou na autoestima.
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