Muitas atividades que fazemos hoje só são realizadas graças às invenções de Thomas Edison. Responsável por mais de 1. 000 patentes, ele é o inventor do telégrafo, da lâmpada, da câmera de vídeo, das baterias alcalinas, entre muitas outras. A jornalista Jessica Stillman relatou que, de acordo com um artigo da Scientific American, o segredo da criatividade do inventor está nas sonecas que ele tirou e, mais importante, como ele as levou.
“O inventor teria tirado um cochilo segurando uma bala em cada mão, assumindo que se ele dormisse, os itens cairiam no chão e o acordariam. Dessa forma, eu poderia ter a mente que sobe quando adormecemos, o que normalmente não fazemos”, explicou Bret Stetka no site do jornal.
Com essa técnica, Edison acreditava que poderia recuperar conceitos úteis que surgiram entre dormir e acordar. E, aparentemente, a ciência prova que o inventor estava certo em sua teoria. Estudos recentes publicados na Science Advances mostram que temos uma breve era de criatividade e perspicácia no estado semi-lúcido que ocorre antes de dormirmos. A descoberta indica que, se aproveitarmos esse momento, conhecido como estado hipnótico, podemos suavizar nossos conceitos inteligentes”, concluiu Stetka.
Embora a ciência apoie a teoria da criatividade de Edison nesse nível de sono (Einstein e Salvador Dalí também dizem ter usado a mesma técnica), estudos recentes não propõem a abordagem de recordar ideias.
No estudo da Science Advances, os participantes seguravam taças de vidro com balas, mas o máximo não deixava os itens passarem até que já estivessem em uma fase mais profunda e menos artística do sono.
Então, se você precisa tentar o método, tente dormir de mãos vazias, com o alarme definido para 20 minutos e deixe seu cérebro vagar. Você pode acabar dormindo (em casos onde o descanso é realmente necessário), mas o alarme vai acordá-lo bem no limiar proposto por Edison. Mantenha um paperback por perto para anotar suas ideias.