No mundo agitado de hoje, cozinhar pode ser um desafio para muitos. A busca por alimentos rápidos e saborosos com ingredientes disponíveis está aumentando. Com apenas algumas peças incomuns descobertas na despensa, é imaginável criar pratos do café da manhã para o jantar, trazer, trazer, trazer a praticidade e o gosto do seu dia.
Muitas vezes, itens simples em casa podem se transformar em refeições deliciosas sem muito esforço. Explorando algumas receitas práticas, qualquer pessoa pode se tornar mestre na cozinha, mesmo com uma agenda lotada.
Banana Muffin se destaca como uma opção prática e saudável, a melhor para quem precisa de alguns doces sem recorrer a açúcar sutil. Tudo o que é banana e aveia maduras, dois ingredientes existentes na despensa máxima.
Para preparar, ame duas bananas maduras e encaixe uma xícara de aveia. Misture até que a massa seja homogênea e depois distribua em muffins untados. Asse a 175 ° C por cerca de 15 minutos. Este muffin é ideal para qualquer hora do dia, fornecendo energia e satisfação.
Em dias quentes, uma sobremesa macia e refrescante pode fazer a diferença. Creme de frutas de manga e hobby é uma solução ideal. Basta tirar duas alças e remover a polpa de duas frutas. Bata tudo no liquidificador até atingir uma textura cremosa.
Distribua o creme em copos pequenos e leve à geladeira para esfriar. A sobremesa, carregada para ser refrescante, é naturalmente doce e pode ser servida com pedaços de fruta para carga e textura extra.
As panquecas de banana são fáceis de fazer e deliciosas. Com uma banana e dois ovos, é possível criar uma manhã nutritiva em poucos minutos. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Aqueça uma panela antiaderente com um óleo de perfuração e despeje pequenas quantidades da massa. Faz as bolhas se formarem na superfície e marrom do outro lado. Pode ser servido ordenado ou acompanhado por mel ou frutas, o que permite que as diversificações se adaptem ao gosto de todos.
O grão de bico é nutritivo, mas também é muito versátil. Para fazer, cozinhe o grão de bico até que fiquem macios. Envie um liquidificador com cebola ralada e água suficiente para moldar uma pasta cremosa.
Tempere com sal e ervas de sua preferência. Sirva com torradas ou como recheio em sanduíches. Rico em nutrientes, este patê é uma adição saudável a qualquer refeição do dia, trazendo saciedade e sabor.
Para os momentos em que um prato realmente extenso é necessário, as batatas cheias são perfeitas. Faça as batatas embrulhadas em papel alumínio a 180°C por cerca de uma hora.
Depois de cozido, corte ao meio e retire o componente de carne. Misture esta polpa com cream cheese e especiarias de sua escolha. Recheie as batatas e leve ao forno por alguns minutos. O resultado é uma refeição rica e adjacente, em condições de deliciar qualquer sabor.